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2014年4月29日 (火)

札幌でのAE6時間コース 2014年4月

4月24日(木)から28日(月)まで
札幌で講座やレッスンをしてきました。

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AE6時間コース
「音楽家ならだれでも知っておきたい『からだ』のこと」も
3時間ずつ、2日間に渡って行いました。

上記は、「ジャズピアニストの方に実際に弾いていただきながら
なにやら胸のことを指導している6時間目のある1コマです。

胸にある胸骨は硬い骨ですが、胸骨すぐ横の肋骨は途中まで「軟骨」です。
「胸郭」とは言いますが、動きがここにもあります。

。。。とでも指導していたのかな?!
なんだか二人で瞑想風?!

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腕の時間。肩甲骨を2人組になって探して?!います。
肩甲骨って触ってもらうと改めて感じるのですが、

思っているより
実際は

大きいのです。

これが肋骨の上で動きます。
ピアノを弾く時にも、チェロを弾く時にも、三味線を弾く時にも。。。。

20140427031scapla




20140427041spine_gball


そしてAEコースではおなじみ
ギムニクボールと脊椎モデル(整形外科にあるのと同じです)。
ちなみに男性の骨盤です。(女性の骨盤の方が丸みを帯びていて大きいです。)
レッスン室に2つこの骨盤・脊椎くんたちがいるのもなんだし(笑)、
男性の骨盤・脊椎くんだけで我慢?しています。

神秘な骨盤!!
2重S字カーブの脊椎!!
見るたび、触るたびに発見があります。



さらに、私のお勧めの骨盤歩きはこれです。

20140427071_2


なんだか怪しく?!見えますが、
「ヒトの動きは骨盤から」といったのはフェルデンクライスです。
この動き(骨盤で歩く)で前に進みながら歌うと、
特に、支えが上がりやすい人も
歌いやすくなると多くの方に好評です。

ピアノの方はこれをやりながらピアノは弾けませんが(笑)
骨盤歩きをした後、ピアノを弾いてみてください。
なにか変化が感じられるのではないでしょうか?





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2014年4月26日 (土)

【初開講】グループレッスン「しなやかに歌おう!」(札幌)

全国初開講
グループレッスン「しなやかに歌おう!」(定員10名) in 札幌

自分でいうのも変ですが
とても有意義な講座になりました。

2時間のグループレッスン。
全員が一度は90Min講座や個人レッスンに来られたことのある人たちなので
私の方もどのように歌われるのか
知っていたので、よりやりやすかったのだと思います。

3つの大学から、大学生のソプラノが3人。
ポップスで演奏活動している方もいて、
クラシックからポップスまで
それぞれ年齢やジャンル、個性豊かな人たちが
集まって、雰囲気もすごくよく

何か体操しては歌い
するとどう歌が変わるのか。。。
なんとも(私自身も)興味深かったです。


発声練習だけではなく
からだのトレーニングって有効ですね。
そして適切にトレーニングすれば、よくなることができるのです。


次回の「しなやかに歌おう2」は
8月18日(月)13:30~15:30
での開催が決まっています。

北海道で歌う皆様、
8月にまたお会いしましょう!

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2014年4月24日 (木)

「きびだんご」って岡山のでは??

Kibidanngo

札幌で、
個人レッスンに来られた
太棹で「じょんがら」を豪快に奏するお姉さんから、
谷田の日本一の「きびだんご」を頂きました。

「きびだんご」って、「吉備団子」で
てっきり岡山名物だと思っていたんですが、
北海道にもあったのです。
しかも、超自然派で歴史も、いわれもあり、何ともお・い・し・い!

北海道開拓の精神も込め、
「起備団合」と命名された
自然の材料だけを使った
非常食なんだそう。
今では珍しい、オブラートにおおわれています。

へえ~~。

北海道の「きびだんご」の
一本勝ち!?

それにしても、北海道には
海の幸から、新鮮野菜、
乳製品、お菓子・チョコレートまで
美味しいものが多いな~。


Hiroko@いろんな意味で札幌ファン

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2014年4月 1日 (火)

Organic Shop in Amsterdam

Apple_140401

アムステルダムのオーガニック・ショップで
今日はリンゴジュースと果物を
買ってきました。

果物好きの私としたら
どこに行ってもまず探すのは果物......(笑)

ホテルだろうが
今回のような長期滞在のキッチン付きのお部屋だろうが
お部屋に果物があると落ち着きます。

で、このアップルジュース
今日のセール品だったんですが
あんまりおいしくなかった.........

オーガニックって、
オーガニックだからすごく美味しいものと
いかにもオーガニックという味で
あんまり美味しくないものに分かれますよね。

というわけで
やはりあまり美味しいとは思えない
オーガニックのスペインワインと混ぜて飲むと
まあまあでした。
(どうなんだろ、この混ぜる感覚は???…趣味よくない??)


そのお店に向かうまでの
風景を.......
Ams_namiki_140401


Bike_140401


よく見かけるこんな自転車、
子どもが乗っていたり、荷物を運んだり、
何ともエコで、実際的国オランダ。


日本だとこんな自転車、
流行らないだろうなあ~
なんたって自転車道の整備も違うしなあ~。

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